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Creatine monohydrate 3000 mg - 200 Comprimés promo-5 Une alternative saine aux nouillesQu'est ce que la cratine monohydrate ? La cratine monohydrate est l'un des complments alimentaires les plus tudis en nutrition sportive. Naturellement prsente dans l'organisme, elle est synthtise partir de trois acides amins (arginine, glycine, mthionine) et se trouve galement dans certains aliments comme la viande ou le poisson. Dans les muscles, elle est principalement stocke sous forme de phosphocratine, un compos impliqu dans le soutien des