24 Wochen Halbmarathon für Fortgeschrittene 2-11h/Woche +++ 24 weeks half marathon for advanced runners 2 -11h/week 4gold Mittelschicht: 100 % wasserdichte und

Mittelschicht: 100 % wasserdichte und atmungsaktive Membran

Wir sind überzeugt

… aber sie enthält auch eine Menge Informationen

Perfekte Voraussetzungen für Speed Hiking oder Running auf dem Trail und in der Stadt

Ergonomisch geformte TPU-Fersenkappe für zusätzliche Stabilität und bequeme Passform

24 Wochen Halbmarathon für Fortgeschrittene 2-11h/Woche +++ 24 weeks half marathon for advanced runners 2 -11h/week 4gold Mittelschicht: 100 % wasserdichte undDieser Plan ist fr fortgeschrittene Lufer die einen Halbmarathon mehr als "nur" finishen wollen und bis zu 11h die Woche trainieren. Er ist ambitionierter ausgerichtet als der Beginner Plan, aber noch nicht auf absolute Hchstleistung. Krafttraining ist als Heimtraining ausgelegt (Studiotraining ist in unserer individuellen Betreuung enthalten), ein detaillierter Stretchingplan ist enthalten. Der Plan hat ein maximales Wochenpensum von 10h 30min. Damit