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terapeutas y educadores en el hogar
Los valores nos permiten vivir una vida llena de alegría
Estas tarjetas incluyen estrategias prácticas diseñadas para mejorar la atención
Mejores destrezas de comunicación
Mejor toma de decisiones y planificación para el futuro
Banditas para el sueño: Enfoque cognitivo conductual para mejorar el sueño NEW terapeutas y educadores en elTe cuesta conciliar el sueo o mantenerlo durante la noche? Estas tarjetas son tu compaa perfecta para lograr un descanso reparador! Con 50 tarjetas prcticas y fciles de usar, encontrars estrategias basadas en la terapia cognitivo conductual para el insomnio, divididas en 7 reas: Rutina y horarios de sueo Control de estmulos Manejo de pensamientos Qu hacer si no puedes dormir Higiene del sueo Actividades para calmar la mente Optimiza tu espacio para
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