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NOUVEAU Programmes d'entraînement supplémentaires - 14 programmes vedettes dont 7 conçus par Greg LeMond

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Cette affiche illustrée de photos en couleur est organisée par groupes musculaires et présente 30 exercices d'étirement différents

Effectuez des mouvements explosifs à un ou deux bras et d'autres exercices de rotation simplement en insérant une barre de taille olympique (non incluse) dans le manchon pivotant de 12" à la base de l'appareil

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